Весну встречаем красотой
На днях 80-летие отметил легендарный ставрополец, заслуженный мастер спорта СССР по спортивной гимнастике, чемпион мира, заслуженный тренер СССР, подготовивший 19 абсолютных чемпионов мира, кандидат педагогических наук, автор научных трудов и изобретатель в области гимнастики, директор Академии здорового образа жизни в Ставрополе Василий Александрович Скакун.
В Предгорном КЦСОН действует филиал Академии здорового образа жизни Василия Скакуна. В социально-оздоровительном отделении Центра все желающие бесплатно занимаются по его методике. В спортивном зале Центра — люди разных возрастов – от 50 до 90 лет.
Недавно здесь открылось новое направление по выполнению физических упражнений с использованием специального тренажера — балансировочного диска, хорошо известного с советских времён как «Диск здоровья». Спортивный тренажёр достаточно прост в применении, но довольно эффективен.
Регулярные тренировки с «Диском здоровья» укрепляют вестибулярный аппарат и позвоночник, улучшают осанку и чувство равновесия, гибкость и пластику, помогают снять нервное напряжение, сжечь лишние килокалории и смоделировать линию талии.
Специалисты отделения помогают правильно выполнять физические упражнения, а главное – вдохновляют на здоровый образ жизни, чтобы люди старшего поколения стали счастливыми, как и наставник Академии.
Текст и фото ГБУСО «Предгорный КЦСОН».
Опубликовано 08.04.2024, 14:06
